Kung-Fu Sanda en Durango

¿Qué es el Kung-Fu Sanda?

El Sanda, también conocido como “Sanshou”, es un sistema de artes marciales mixtas orientado hacia el combate uno contra uno, basado en técnicas del Kung-Fu tradicional. Se lucha utilizando técnicas de puño, piernas, proyecciones, técnicas defensivas y elementos de lucha libre. Es un sistema de defensa personal.

Esta combinación ayuda a los practicantes a desarrollar la forma física, la resistencia, la flexibilidad, la fluidez, la seguridad en uno mismo, la potencia y la agilidad, y promueve el control del cuerpo y de las emociones.

El Sanda hace hincapié en la mejora de la capacidad de lucha en situaciones reales.

¿A quién está dirigido?

Para todas las edades que sienten interés por las artes marciales y que busquen practicarlas como medio de crecimiento personal (no competitivo).

Orientado a todas las personas que desean practicar y aprender defensa personal. Desde una visión de crecimiento y conocimiento interno, donde las clases son dinámicas, se invita a cada practicante a desarrollar un aprendizaje completo y profundo de esta disciplina. El Sanda es un complemento ideal del Kung-Fu, especialmente orientado para aquellas personas que aspiren a utilizarlo o aplicarlo con fines autodefensivos cuerpo a cuerpo. Una técnica de combate muy eficaz también para mujeres potencialmente expuestas a la violencia de género.

¿En qué consiste una clase de Kung-Fu Sanda en Dharananda Durango?

Es un método de combate muy completo, debido a su naturaleza filosófica y a la versatilidad de todas sus técnicas, aplicables incluso con diferencias significativas de pesos y estaturas. Somos lo que hacemos día a día, la excelencia no es un acto aislado sino un hábito cotidiano y quien sabe lo que busca, comprende lo que encuentra.

¿Te gustaría conocerte mejor?

Beneficios de practicar Kung-Fu Sanda

  • Tiene utilidad práctica como herramienta aplicable a situaciones comprometidas donde la autodefensa puede ser vital.
  • Aumenta la autoestima, confianza, autoafirmación, empoderamiento personal y determinación.
  • Desarrolla respeto mutuo y vínculo entre compañeros.
  • Aprender su filosofía basada en la no violencia inculca valores respetuosos, solidarios, generosos, amables, elegantes y disciplinados.
  • Ayuda a dominar la agresividad y la impulsividad.
  • Aumenta la fuerza, elasticidad, coordinación y control del cuerpo y mente.
  • Aumenta la fuerza muscular, la coordinación y la empatía.
Dos personas haciendo Kung-Fu Sanda

Duración de las sesiones en Dharananda Yoga Durango

Sesiones de una hora (60 min.) en grupo.

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